Nutrição
A nutrição exerce um papel fundamental na promoção da saúde e do bem-estar do indivíduo. No Centro Multidisciplinar da Dor, esse setor exerce papel fundamental no auxílio aos pacientes que sofrem de dor crônica. O principal objetivo do trabalho da nutricionista Mariana Fróes é auxiliar na redução dos efeitos da dor atuando no combate ao estresse, à insônia, à depressão e também aos efeitos colaterais das medicações usadas por esses pacientes.
O corpo humano renova, diariamente, 50 bilhões de células e cada uma delas necessita de inúmeros nutrientes para garantir um perfeito funcionamento. Dessa forma, cada órgão pode executar suas funções de maneira eficaz, mas, para que esse bom funcionamento ocorra é necessária uma alimentação equilibrada e saudável.
Nos pacientes que sofrem de dor crônica, a alimentação é ainda mais importante, pois um organismo equilibrado enfrenta melhor os efeitos secundários provenientes da dor.
Triptofano e Serotonina
Os efeitos da dor podem ser atenuados, por exemplo, através do consumo de fontes alimentares ricas em triptofano que será convertido em serotonina e para isso precisa do auxilio das vitaminas C, B1, B2, B3, B6, do ácido fólico e do magnésio. A serotonina está envolvida em diversos processos como no sono, no apetite, na depressão, entre outros.
A biotina atua no combate das dores musculares e o magnésio (mineral) pode minimizar os efeitos das dores de cabeça, pois atua como relaxante muscular.